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Insonnia e ayurveda

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Shirodhara : un valido aiuto per insonnia e stress

L’insonnia, in Ayurveda “Anidra”,  è un disturbo comune del sonno che colpisce circa il 30% della popolazione generale. È caratterizzato da difficoltà a dormire, che può includere difficoltà ad  addormentarsi o a mantenere il sonno o una combinazione dei due. Spesso porta a stanchezza, mancanza di energia, difficoltà di concentrazione e irritabilità. Le donne sono […]

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